没有什么是一蹴而就的，都是慢慢来，慢慢调整，就一下子一个月就瘦瘦个5-6斤不现实；做了一个短视频，就想着一下子就粉丝破千，然后点赞破百；都是急功近利的想法，不符合实际。
慢慢来改变，慢慢调整，每天进步一点点，保持这样的速率，积小胜赢大胜。
关于改变
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