每天坚持做这些动作可以养生

向远处眺望可以养眼

多伸手指可以养脑

常伸懒腰可以养肝

勤深呼吸可以养肺

多拍打肘窝可以养心

多拍打大腿外侧可以养脾

常揉肚子可以养胃

常踮脚尖可以养肾

常晒太阳可以养寿

常跑步可以养身

常伸腿抬腿可以养神

常蹦蹦跳跳可以养骨

总而言之

生命在于运动

每天坚持锻练四肢勤活动

可以舒筋活骨

強身健体

最后编辑于：2025.01.04 21:55:46

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