NO.68 每日复盘21.08.03

今天运动有点过量，大腿一直酸痛。明天早上怕是没法出去锻炼了，在家做一组腹部锻炼吧。

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成11200步。

2.晨间锻炼。跳绳600次。

3.晚间锻炼，腹部第20天，腹部锻炼两组。

4.冥想练习5分钟。

自我提升

1.读书 30分钟。看书《曾国藩传》。

2.练字。今天继续练习环形线。

专业学习

1.复习消防注册考试内容1.5小时。

金句收集

成为一个孤独者，这让你有时间去思索。

——爱因斯坦

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