今天早上正准备出发去培训，同事发来信息，培训的酒店有疫区来的密接者，整个酒店都封闭了。
我了个去，那我不也成了二次密接者？这一周的培训也都取消了，乖乖去上班吧！
身体锻炼
1.每日步数11000步。完成11300步。
2.晨间锻炼，完成一组华为健康上的腹肌锻炼与拉伸练习。
3.晚间锻炼，腹部第13天，腹部锻炼两组。百日后完美的腹肌在向我招手。
3.冥想练习5分钟，继续冥想练习，集中精神，关注自己的呼吸。
自我提升
1.读书 20分钟 。看书《五种时间》。
2.练字。今天继续练横折勾，今天的字被老师表扬了。
这笔不错
金句收集
在人前我们总是习惯于伪装自己，但最终也蒙骗了自己。 ——弗朗索瓦德
