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有多少人和我一样，在刷到一些“如何提高执行力”的文章后马上就点收藏，心里感觉冲劲满满，感觉自己一定可以做到，开始按照各种方法运用到自己的身上。
一两天好像还挺有效果，一个星期还能坚持，半个月后，只要中间有一两天是停止了，整个执行力就马上瘫痪了。
在做的事情最后就变得不了了之。
为什么我们明知这个事情是必须要做的，但是执行力就是低弱，心力总是无法聚焦，最后只能半途而废。
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那是因为我们的“潜意识”和“意识”两个层面接收的认识没有同步。
因而导致在行动时，“意识”知道这个事情我要去做，而“潜意识”里我不知道这个要怎么做。
一个人的95%的行为都是“潜意识”在操控，只有5%是“意识”。
“意识”通常干不过“潜意识”。
而大家常常弄混这两个概念，认为可以通过提升认知去改变行动，认为学习到了一个提升行动力的方法就可以把行动力提升上来，改变自己。
虽然开始时可以依靠“意识”来规劝自己要去做这个事情并保持一段时间，但一旦过了时间效应，“潜意识”就很容易滋生累了，不想做了，下次再做等抗拒情绪。
比如，你知道做自媒体很挣钱，一开始你可以坚持几天更新视频，为此还去上了很多课，学习了很多教程，但到后面你就直接放弃了。
因为这里面的行动是通过认知的提升来改变的，影响的只是“意识”层面。
如果一个视频让你挣了几万块，你就会一天恨不得发几十个视频。而这里面的行动是经过身体的切身感受和体验后去改变的，影响的是“潜意识”层面。
“潜意识”的改变是需要通过身体的。
《高能量姿势》里面就提到:“当你摆出一个抬头，挺胸，叉腰的动作，就能在一定程度上改变你的精神状态。”
这是身体感受对于思维的塑造作用。
“潜意识”会驱使“行动力”，““行动力”反过来会增强“潜意识”。
而我们要想提高行动力，就需要通过身体行动来影响“潜意识”。
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王阳明的心学告诉世人:“要知行合一”。
大家在理解这句话的意思常常是:意识到了，就要去做到。
但在王阳明主张的思想里却是:“知行的本体并不是先知后行或者可以将知与行分为两件完全不同的事去做。”
意思是要“知行一体”。
“未有知而不行者，知而不行，只是未知。”
就是说知道了但做不到，其实是“潜意识”的不知道。所以他说的“知”其实是潜意识，是影响行动的那个“知”。
王阳明在讲知行合一时，经常拿“写字”来举例。 他说，“我要写字”是“知”，而提笔写就是“行”，想要知道一个字如何写，就需要付诸行动。
所以在“知行合一”的前面还有一句“事上练”。
没有“事上练”便不能“致良知”，不能“致良知”便无法“知行合一”。
要做到“知行合一”，我们就要先执行“事上练”时的一些具体行动。
我开始做公众号和小红书的时候，一开始很积极，后来很疲软，感觉这样不行，又为了提升执行力，给自己制定了各种各样的时间计划和要求，又去阅读了很多有关如何提升行动力的知识。但可想而知。你懂得。我停了一个月。
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马斯克说他从来不相信这个世界上有什么行动力不足的事情，所有行动力的不足都是来自事情的精确性不足。
很多人都没有把“怎么做一件事情本身”搞清楚，所以做事总是模糊和不确定，行动力自然就跟不上。
比如，想要看书时，就得先把书打开。而不是思考我要看多少多少本书，要通过什么书来得到怎样的提升。
后来我又把“看书”“写文章”这两个事情进行拆分精确到“看书时先拿起书看第一行字”、“写文章时打开软件写下第一个字”这一具体举动时，我的行动力开始大大的提升，效率也开始大大的提高。
我们要想提高行动力，更多的是去做可以落地的具体行为。而不是花太多的时间和精力去研究怎么提高行动力。
要把注意力放到事情本身上面。
再通过大量的事上练来提高潜意识里的行为，让身体感受去改变潜意识里的行动力。
“如人走路一般，走得一段，方认得一段，走到歧路处，有疑便问，问了又走，方渐能到得欲之处。”——王阳明。
先去做。
做了便是成功了一半。
