今天是什么日子
起床：6：10
就寝：22：30
天气：阴有雨
心情：好
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：做核酸，包馄饨，练声
改进：持续坚持
习惯养成：只有坚持练声，形成肌肉记忆才能养成正确发音。
周目标·完成进度
按计划执行
学习·信息·阅读
1.继续学习营养保健品如何摄入？
2.日常生活中拍出不一样的大片• 走进手机摄影的世界 • 培养用摄影的眼光观察世界 • 手机摄影常见误区• 手机摄影必备核心基础（常规概念、功能） • 常见的取景画幅和曝光控制技巧
3.情绪力之远离:正念的维度，黄色维度中的思考黄色旁观，临在的力量，观察、察觉、觉悟，临在，认同、接纳和许可，空间感，控制模式
健康·饮食·锻炼
三餐饮食打卡
人际·家人·朋友
工作·思考
还有时间的话，可以看AU的课程
最美好的三件事
1.心情好
2.吃的好
3.睡得好
