2019年10月18日星期五，新乡
爸爸说要想把一个事情做成功，首先得把这个事情养成一个习惯，当人习惯做某事的时候不让做，他会感觉不舒服，而且他自己也会主动去做，坚持呀动力呀，在习惯面前就比较苍白，有时会有被动的因素，或者敷衍的成分在里面，而习惯了就是自然而然的，水到渠成的完成，效果会比较让人满意。而又怎样养成一个习惯呢？习惯也不是一蹴而就的，首先自己得有一个觉察吧！在觉察的过程中，有意识地改变自己的行为方式，慢慢培养自己的行为习惯，自己也可以描绘出习惯养成后的情景，会给自己的生活带来什么样的好处，允许自己有改变的时候，也能允许自己有后退时候，或许进进退退，形成对比的时候，就更明白自己想要的是什么，会更加坚定地走下去，刚开始这个过程或许是需要约束自己，提醒自己，觉察自己，走了一段时间以后，习惯就会慢慢养成了，我们就变成了自己希望的那个样子！
说到这儿又想到了自己，又想回到以前催孩子做题，催促孩子做作业的状态，有时候虽然忍住了，心里也可痒痒，前两天憋的心里有点烦，尽管有觉察，也想改变，但那个弯好像没有转过来，有想法，但行动不到位，和咨询师聊了聊，孩子的确有想法，但我们也不能只停留在语言上面，学习要的是行动，那是不是自己过于关注了，才让自己这么焦虑的。关注正向，关注孩子已经做到，不说或者少说，孩子不想听的，或者孩子没做到的，反之只能让孩子更反感，更不利于亲子关系，说了也等于白说！孩子已经做到的，我们家长看到了，就要说出来，孩子被重视了，被尊重了，孩子的价值感有所体现，他才有改变的动力，人因希望而改变！
那就接纳现在的自己，也接纳现在的孩子，自己现在有时候也会有情绪，也会在改变的路上有停滞，何况一个13岁的孩子，成长是个慢过程，作为家长必须稳下来，稳是改变的定海神针，关注孩子一小步的进步，不能比孩子急，更不能推着孩子走，也不能比孩子聪明，慢慢的贴着孩子走，这样的话，孩子才有可能对自己的问题有一个更深刻的思考。我们应该关注的是孩子这个人，而不是有问题的孩子，而根据马斯洛需要层次论来说，当低层次的需求得到满足时，才有可能实现较高层次的需求，也就是当生理安全尊重的需求得到满足，自我价值才能得到实现，所以现实生活中，给予孩子充分的理解和尊重，营造轻松的家庭氛围，是当前刻不容缓的事情，期待成为自己的习惯，那就从今天做起，从现在做起吧！
