周末，暂时闲散在家中。冥想时，突然想到了紧要事情，再难平静。

早上，朋友在电话中向我诉苦，倒了两小时苦水。接着，忙完些琐事后，一个早上时光就这样没了。直到午饭过后，才开始有空余的时间冥想。

我关掉客厅灯，端坐于书桌前，打开手机选择音乐。在“阿尔法波”栏目里，我试听了几首音乐，最终选择一首叫做“专注回流”的音乐，听上去，有种用软毛刷刷大脑的感觉。这首音乐只4分钟，用作冥想的话，时长就有些短了。

我设定好了时间，点击播放音乐，闭眼冥想。此时，我只静静去听，努力忘掉周围的一切。音乐是以水的波浪声为背景声，钢琴为主旋律，整体搭配令人舒畅。期间，有轻微走神，我也能将思绪及时调整回来。

很快，4分钟过去了。播放器自动切换到了另一首音乐，欢快明朗，风格变化蛮大的。这变化引起了我的疑虑，没经过我的允许，播放器怎么能自动切换呢？好在新的音乐，听起来也还算悦耳，我不再纠结这个变动，接受新的背景音乐，努力停止思绪，让自己回归平静。

这时，我突然想到，下午还要搭乘飞机飞往远方。一下子，思绪便不再安静。自己是否做好了出行准备？该如何规划到达目的地后的行程？该携带哪些出行用品？我知道，自己距离到机场的时间还长着，有充足时间做出行准备。但是，出行细节还欠考虑，总忍不住去思考。

同时，我也有些怪罪这自动切换音乐的模式，怪它打破了我思绪的平静。为了让自己回归平静，我改变冥想坐姿，从直腰坐立变换为头手趴桌姿势，有意让自己更放松些，便于令思绪平静下来。可就算趴着，大脑也无法安静。毕竟，下午就是有急事，自己也不能保证，是否做好了万全的充分准备。

这大脑真是一旦有事挂于心，不将之说服，就难让大脑将事情放下。不管怎么样，我都努力调整思绪，继续冥想。思绪始终漂浮不定，我调整回来安静，又立即产生新的思绪。就这样，在思绪的波动中完成了15分钟的冥想。

这种状态下冥想，始终有点难为自己了。这给自己启示，还得努力提高自我管理能力，让自己可以在平静中变得更为平静。