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今天分享的书是《断舍离心灵篇》
001 通过断舍离锻炼生活能力
在对物品进行断舍离的过程当中，我们的心灵也会得到升华，生活品位也会得到提升。
002 重新理解“可惜”的含义
当你头脑里闪过“这个东西扔了很可惜”的想法时是因为你把关注的重点放在了物品上面，这样很可能会让你扔不了东西。
003 人际关系
你与物品的关系也反映了你自己的人际关系。物品堆满屋子，占据空间也消耗的能量，你的关系也会很紧张。
004 直面物品
在所有的物品里面纪念品是最难处理。因为它承载的是回忆。直面物品，和过去做个告别，你会有如释重负的感觉。
005 自身的投影
从家里物品的摆放和堆积程度可以了解一个人的性格和处事作风。因为物品就是我们每个人自身的投影，不管好坏，透过物品都可以了解。
006 物品不断增多的原因
因为对家里可用物品的数量没有一个清醒的认识和了解，没有觉察到这一点，会导致家里的物品越来越多。
007 有意识的生活状态
通过断舍离我们需要培养的是一种有意识的生活状态。
008 分析思考和感觉
任何时候我们都不能够放弃思考，要用心去分析，培养自己的敏锐度，觉察自己心里的想法。
009 被优待的自我
断舍离的实践当中，我们应该明白，让自己回归最原始的状态，最舒适的状态。
010 做减法
整理物品，通过断舍离也是对自我内心的整理。学会做减法，轻松前行。
