【践行时间】

    总体践行421日

    5.0践行第31日

    亲子践行295日

【日常感悟】

    除夕夜

    现在的年味感觉越来越难寻找了，现在已不是物质能带给人们幸福的时代了。幸福感需要主动去寻找，需要去创造而不是自然等来。幸福在一个个小确幸里 ，在一个个仪式感里。今天，在花市买鲜花布置房间有幸福，在爸妈做的年夜饭里有幸福，在孩子们放烟花的微笑里有幸福，在朋友发来的短信里有幸福，在自己为朋友发的祝福里也有幸福。幸福是流动的。

【关于亲子沟通】

      亲子阅读

      放烟花

【健康习惯】

    冥想🧘♀️✅

    梳头100下✅

    敲带脉 ✅

【今日运动】

    keep 一组

【今日阅读】

    读书《蛤蟆先生去看心理医生》

【二阶践行】

    5分钟照片整理

【5.0践行】

小组目标：待组会后确定

我的个人目标：

早睡 23点前✖️

每天3+番茄钟  ✅

【亲子作息】

D 22:00 ✖️

Ｋ21:20 ✖️

我 23点前✅

【亲子践行检视】

亲子目标

D

每日阅读打卡 ✅

Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）

每日阅读打卡✅

我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒 ✅

父母检视✅