人终其一生都是在认识自己。
读懂了自己这本无字天书也就读懂了所有人。认清了自己，才能认清世界。反过来，在认识世界的过程中，需要不断地认知，修正自己。如此，也会显得认识自己。
以内为观。向内自省、觉察、审视。尊重自己内心当下的真实感受、体验，从自己的真实需求出发，不轻易受外界影响。进行深层潜意识清理、疏通，清理地越干净，人就会越轻松。只有向内看，才能获得真正的幸福。
以外为镜。通过与外界的碰撞（包括适度的竞争）当中更清醒地认识自己。头顶在哪里，脚底在哪里。与生俱来的天赋是什么，无论如何通过努力也改变不了的短板是什么。通过他人这面镜子反观自己的内心。
过度内省可能会带来向内的攻击，自我谴责，抑郁。过度向外容易滋生恶性的攀比，竞争，狂妄。
以心性为根本。以智慧为觉照。先悟空（灵性），再悟能（能力）。内外同时进行。内外无别。
