我发现一个很奇怪的现象：只要我一几天没跑步，我的生活好像就变得杂乱又索然无味，觉得自己乱乱的，也没个精气神，一点开心不起来。但只要一坚持跑步，好像生活学习的目标又像磁吸一般乍现到了我的身旁，我细究原因。
还是自律的缘故。跑步意味着要规划出时间去拉伸，换衣服，要想跑得快还要进行专业的学习和训练，自己对一件事有了兴趣有了投入，自然也精力充沛起来，人也活了，对工作学习的其他事情自然就更有了兴致。那也就能自律地做成更多的事，取得结果，这就有了快乐，有了自由，有了幸福。
如果有一天你感到迷茫，不知道自己的价值何在，听我的，从自律做起，自律应是所有价值阶梯的第一块石头。自律是一把神钥匙，有了它，任何门都能打开。
