约练第270次，约练角色观察员。约练收获:
1.看到咨询师倾听和共情的功力，作为观察员体验到的是被尊重和理解，咨访关系越来越融洽和谐，而安全与放松是一个人愿意敞开心扉的前提。
2.看到咨询师捕捉来访者讲述生命故事中的难得，澄清具体化，也是在不同维度拓宽来访者的视角和知觉，时空对话、应对问句和评量问句的使用，在这个过程中看到来访者从深陷故事到走出来客观的看待。
3.今天生命故事的呈现，让我更加坚信:每一个我们认为对自己是问题的事件，可能其实都是宝贵的礼物，我们通过直面它，多次的去看、去觉察，关注到更多对我们有价值的面向，关注即强化，这样面对不能改变的过去的经历，它的意义被我们足够看到，也许我们就能和它友好相处，不再困扰我们。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
