听说最近松弛感很火，一度被大捧。
是的，这个时代，谁不紧绷。疫情没工作、工资低、开销大，上有老下有小，紧绷是现代的常态。
弦绷久了，也会段，所以出现了松弛感这个词。
松弛感，不是摆烂不是平庸，是对待世事的一种稳定平和的心态。
不与他人比较，有自己的节奏。
一次只做一件事，调理清晰。
凡事坦然接受，不卑不亢。
这是一种松弛。
另一层含义是。
松弛是一种态度，紧绷也是一种态度。
人们总是需要在这两者之间转换，才能获得“阴阳平衡”、身心平衡。
紧张的工作后给自己放个假，出去走走、睡个好觉，做任何自己想做的。
不是持续松弛，而是工作时可以紧绷、休息室全然放松的状态。
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1.寻找小红书学习类博主
想找到一些做的好的号，模仿学习，希望自己做的既能有奋马特色，又能够吸引眼球
2.学习公众号排版
看了知识点，没有实操，实操才能记得住，才能真正学会
3.搜集资料“关于松弛感”，做图，发了一篇小红书
这花费了今天大部分时间，也很有收获。
资料的搜集是全方位的，不能以偏概全，给读者更全面的信息，同时也让自己了解一件事物需要多方面的看待。
不能随意贴标签。
4.上课
课上认真听和主动思考很重要，因为课后精力大部分不在专业课学习上，所以必须利用好课上认真思考和学习。
5.知乎发奋马推荐小帖子
6.浅浅的阅读《手术两百年》，浅浅的学了一下英语
这几天没有做这两件事，现在又开始了，把握自己的节奏，超棒！
7.积累金句，有意识的仿写。
仿写过程中能够潜意识的感受到金句为什么那么好，慢慢积累思维和经验。所以，金句不仅仅是积累，仿写也很重要。
8.品宣部开会
乘上总结，乘下疏理本周工作任务，更加清晰明朗了。
要学习的还有很多，一点一点的来，不要着急，一次想做太多反而做不好。
在学中成长，在实践中成长，及时复盘和记录。
作为品宣一员，需要更具责任感，落实、高质、高效、高速成长。
9.冥想
最近没休息好，通过冥想调整了精力后，真的感到很棒。
早上状态不够好，听了梁凯恩老师的音频，感觉超棒，每天都要能量满满呀~
加油！
具体的计划才能更好的落实。
今日感恩
感恩娆娆姐
感恩刘永民老师
感恩雪梨姐
感恩伙伴们
感恩京燕
明日计划
阅读《手术两百年》
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