2020.11.20周五
不到六点就起来了，终于吃了早餐，体重54.5今天继续节制。
吃很饱的早餐，不吃会从里到外的寒冷。
昨晚睡得不好但是还是兴奋，为消消的命运。希望一切顺利吧。
今天他去福州了又要离开北京。
天很冷又穿上了大棉鞋，又遇到火车也是服了，希望不会迟到吧。希望在七点二十前火车就过去。上午认真备课听课把周日都准备好了。
中午睡得很好，把姐给的豆包给了小美，特别想吃吐司和香蕉，下班去买。今晚尽量少吃不断食，一会继续备课，下午有会，希望一切顺利，好想回家啊。坐美车回家，买了香蕉和焖锅。
晚上陪宝写作业，不到十一点就睡了。
