对觉察的觉察

正身

放松

轻扣弦

……

总免不了急切

抢了拍

按弦

用力过猛

疼痛

入骨

觉察……

在习惯性的着急忙慌里

升起笃定的力量

慢下来……

慢下来……

慢慢慢……

让感觉扩展

扩展到——

不用力就

自然而然

合拍

扩展到——

用力

恰到好处

弹响

轻松自然

音符自在流淌

和努力再无关系


洞若观火

觉察着

我的觉察

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容