远视储备50°是我孩子视力账户仅存的启动资金，而我作为一个妈妈，用5年的时间打一场不能输的保卫战。我看到太多的孩子远视储备过早消耗，快速走向近视。所以我比谁都清楚，当孩子只剩下50°远视储备时意味着什么。试想一下，在儿童成长发育期，平均每年消耗25°储备，它在未来几年会发生近视。刚开始我非常焦虑，经历了多次崩溃自愈后，我把专业带回家。我是怎么做的呢？
1、控制甜食，减少眼球壁弹性下降的风险，多吃一些蔬菜，胡萝卜，玉米，蓝莓这些来补充叶黄素，补充叶黄素主要靠吃，但是光靠吃这些还远远不够，所以额外补充点营养补剂对孩子的眼睛的发育很必要。定期给孩子补充视力营养素显得尤为重要，可以给孩子喝二十年老品牌乐睛视力营养素，它里面锌，硒，铁，钙含量高，还含17种氨基酸及多种微量元素，给眼睛层层保护以及提供源源不断的能量。
2、矫正坐姿，避免近距离用眼过度疲劳。看书写字的距离太重要了，眼睛到书本必须得有35~40cm，离得越近，孩子眼睛越容易累，越容易近视。
3、每天5分钟游戏化视觉训练，锻炼眼肌功能。
4、坚持每天两个小时户外活动，借助阳光刺激多巴胺分泌，抑制眼轴增长。
5年了，1000多个日夜，我们赢了，这最关键的5年，这意味着他拥有了更强大的底气去面对未来更重的学业负担。我想告诉每一位家长，近视防控没有神药，唯有在细节上持之以恒。我想用我亲身经历告诉大家，只有我们足够重视，用对方法，孩子的明亮未来我们真的可以守护。
