【R阅读原文片段】2-3《好好学习》P34页
如何减少习惯性防卫的不利影响？
那怎样才能打破这种防卫呢？答案是：建立绿灯思维。什么是绿灯思维？让我们先看看，和绿灯思维相对的概念：红灯思维。
红灯思维，就是一听到不同的观点，就消极处理，准备防卫：“你不了解情况？”“你先听我说！”这是我们在红灯思维下，大脑所处的状态。比如说，一个习惯了粗暴沟通的老板，听到了咨询顾问给的建议：你和员工沟通的时候，要先倾听，理解员工意见之后再发表你的观点。不要，没听完就做判断…..。这时候，老板多数情况下的第一反应是，“你懂啥？”“你根本不了解我们公司的情况，”“我时间很紧张，我哪有那么多时间听？”“你根本不知道，如果你不强硬，这帮人就不动，根本无法推动工作！”“去去去，别拿书本上的东西说教不接地气。”
类似的场景你见到过吗？这就是一个典型的红灯思维，遇到与你自己不一致的观点，第一反应是找理由反驳。
而绿灯思维是，当我们遇到新观点和不同意见时，第一反应是：哇，这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己。比如，同样是这个老板，他听完咨询顾问的意见后，可以这么想：“嗯，这个观点虽然我过去的做法不一样，但是仔细想想，一定有有用的地方。比如，如果我能够先倾听再沟通，就能让员工充分表达意见，可能产生新的创意：而且充分沟通，也能避免我们讨论了半天，才发现大家说的不是一回事儿：还有，理解和倾听，也是和员工建立信任的过程，能够增加团队的凝聚力。”
如果领导能多考虑新观点的优点和用途，那么他就拥有了绿灯思维。他可以在理解新观点的用途和价值之后，再去分析这个观点可能的不足，想办法完善它。这样他的进步速度是不是会快很多？
【I】
要想打破习惯性防卫的不利影响，我们要试着建立绿灯思维。也就是说，当我们遇到与自己不一致的观点时，第一反应是接纳而不是反驳。
具有绿灯思维的人，能够保持开放和平和的心态，给别人以尊重，也能够给自己以机会。在这样的思维方式下，自己可以接受更多的信息，也可以激励其他人，那么无论是自己或者是对方都可以得到更大的进步。
要想拥有绿灯思维，当我们遇到与自己不一致的观点时：
1.接纳。
首先接纳对方的观点，接纳并不等同于完全认同。当我们尝试接纳对方的观点，就不会被自我所局限。
2.分析。
接纳后开始分析对方提出的观点，是否适合自己，哪些适合自己等。
3.完善。
结合自己的实际情况分析后
，可以取其精华、去其糟粕，对于不适合的地方进行完善。
4.行动。
完善后的新观点和新方法则可以指导自己的行为。那么就要付诸于实施了。
【A1】
其实，我在某种程度上算是一个比较绿灯思维的人，但在接纳后，没有加以分析和完善，所以未加思考的接受和实施，却未必有好的效果。
就拿我健身这件事情来说，我的观点是：跑步就可以了，去什么健身房。朋友告诉我：去健身房，有教练指导，有课程，可以练核心，更能够达到你的目标啊。我一听，对啊，然后就办卡，然后没去几次就没再去了，核心也没连到，钱也浪费了。
乍一看，挺绿灯思维的，其实不然。在朋友这样告诉我以后，我应该这样：接纳去健身房健身的提议，健身房有很多器材和课程可以使用，询问朋友常用的是哪些，又上了哪些课，再结合自己的时间去分析。自己不适合去健身房，但是健身的一些方法是可以使用的，那么就跟着KPPE来健身。朋友还可以将健身房学到的一些东西分享给我，我结合朋友的观点建立合适自己的健身方式。
【A2】
生活中我们经常会遇到与自己观点不一致的情况，如果不想固步自封而是要博采众长，那么势必要用绿灯思维对待，但绿灯思维不仅仅是简单的接纳就可以，还一定要通过分析—完善—行动来让自己变得更好。
都说老人和孩子在孩子教育问题上观点会有非常大的冲突，依照我们家的情况，估计肯定避免不了，以后如果我和婆婆在孩子教育上观点不一致，我要继续采用绿灯思维来做：
1.接纳。
婆婆养育过孩子，她的观点必然有可取之处，先不急着否认和反驳。
2.分析。
根据具体情况分析，是否符合自己的情况，我和先生的时间和精力是否允许，是否符合现在科技的发展。
3.完善。
将其完善为更适合自己采纳的方式。
4.行动。
如此，不仅缓和婆媳矛盾，还能更好的养育孩子，想想都觉得美滋滋的。
