早餐：拌面一份，豆腐脑一碗，豆浆一碗
这里再也不能轻信我家娃了，说要吃，都不吃，最后是我一人抗下了所有
加餐：猕猴桃一个
中饭：吃素食，各种菜都吃了，主食是蒸南瓜，软又甜，好吃
水果，猕猴桃一个
下午加餐：小个的烤饼，3个
晚上8：30吃的，比较晚了，吃了炒梭子蟹和虾，给小孩买的山楂雪球也吃了一些
下午喝了很多茶，整体饮水和消耗还是有的
运动：步行10000多
整体比较开心的一天，因为天气真的好好，去了庙里，下午沿着运河走路，非常心旷神怡。大爱这样的季节
今日减肥纪录
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