今日减肥纪录

早餐：拌面一份，豆腐脑一碗，豆浆一碗

这里再也不能轻信我家娃了，说要吃，都不吃，最后是我一人抗下了所有

加餐：猕猴桃一个

中饭：吃素食，各种菜都吃了，主食是蒸南瓜，软又甜，好吃

水果，猕猴桃一个

下午加餐：小个的烤饼，3个

晚上8：30吃的，比较晚了，吃了炒梭子蟹和虾，给小孩买的山楂雪球也吃了一些

下午喝了很多茶，整体饮水和消耗还是有的

运动：步行10000多

整体比较开心的一天，因为天气真的好好，去了庙里，下午沿着运河走路，非常心旷神怡。大爱这样的季节

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