8月24日晚 ，“双师”学院 进行了线上心理科普讲座及督导课，讲座题目是《积极情绪培育与管理——关爱护士心理健康，提升职业幸福感 》。这节课备受欢迎，获得好评的同时，院长也给出了恰切的优化方法 。
优点:
1.课件制作好，结构设计合理 。
开始阶段:问候大家，介绍自己、课题后，讲解《心理健康素养十条》，护士群体的心理健康状况 。
工作阶段:①认知情绪:介绍情绪的概念及类型，积极情绪与消极情绪，情绪abc，常见的不合理认知，情绪对人的影响 。
②管理情绪:情绪的处理途径（忍——隐藏在心里，发——发泄出来，逃——使自己忙碌不去想）；情绪管理的步骤（觉察情绪、接纳情绪、应对情绪）；有益行动之（写一写、画一画、说一说、运动、听音乐、接近大自然、唱歌、冥想等等 ）。
③积极情绪培育 （拥抱微笑、多行善事、小道消息、心态建设、培养兴趣、自我认同、感恩行动）；幸福五元素 （积极情绪、投入、人际关系、意义、成就）；小结。
2.讲解态度容淡定，理论陈述条理，逻辑性强 。
需要优化的地方:
1.调试设备:开播后，一定要问问声音是否清晰 。
2.提问后，等一等，掌握节奏，如:你最近情绪0到10分的话，你是几分，请打出来，这样速度快一些 。
3.PPT制作:故事与故事启迪，不能在同一页面，便于设置悬念，引发听众思考 。
4.时间安排上要把控住，不能前面太紧，后太松 。
5.情绪管理部分:可问:“当你们有不良情绪时，你们排解的途径有哪些？”以问促思、促表达。
6.没人上麦分享时，可以说“只有两个名额”，或直接点名，慢慢营造氛围 。
7.结合护士具体情境举例讲述。
8.培育方法:树的展开，树上有很多方法。
9.体验环节:应引导大家往主题上扣，如大家来说一说自己心目中的护士，你对护士职业怎么看 ？
10.延展:每种职业的幸福感来自哪里？引出幸福五元素 。
11.自我暴露:利用自己是护士，讲自己的故事 。
12.小结:可以让学员说说自己的获得感 。
以上这些，都体现出院长极高的听、评课能力，给予优化的方法也非常恰当，这都是我在生活、工作中需要学习的地方 。
