今天学习了云香老师的第一课《为什么你好好说话，孩子还是和你对着干？》。
首先，学习了两个概念：行为和标签。
所谓的“行为”就是能用照相机拍下来，能用录音笔录下来的行为。
所谓的“标签”就是不能用照相机拍下来，不能用录音笔录下来，是对行为的主观评价。
其次，学习了贴标签的三个弊端。
第一，会让问题扩大；
第二，会引发父母的焦虑；
第三，让孩子感觉到被指责，降低孩子的自我价值感，甚至会激发孩子朝着标签方向发展。
最后，学习了什么是行为窗口。
孩子的行为分两种：
一种是你可以接纳的行为，在窗口的上方叫“可接纳行为”。
另一种是你不可以接纳的行为，在窗口的下方叫“不可接纳行为”。
当中的分割线叫“接纳线”。
平时我对孩子的沟通一直用贴标签的方式，比如：你怎么这么笨，这都不会；你怎么这么慢，上个厕所要这么长时间。以至于孩子现在变得很不自信、胆小、遇到一点点困难就退缩。
学习了今天这课，让我意识到，我以前的说话方式就是把孩子推向我最不希望看到孩子成为的那样。
以后，我要学会沟通时要说孩子的具体行为，而不是说这行为的主观评价。
