爱美，是女人的天性，我皮肤细腻润滑，体重52公斤，腰围二尺一，我常年保持“皮肤保养+内修”的爱美习惯。
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皮肤保养包括：护肤+管理身材+穿衣打扮。
1、我的第一个习惯是每天早上起来都要去体重秤上称体重，我的体重差不会超过1公斤。
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2、第二个习惯是吃饭定量，为了定量首先确定自己吃饭的碗，每天就用这个碗盛饭，多了坚决不吃。
3、只喝白开水，杜绝其他所有饮料，包括茶。
4、每天喝牛奶200毫升左右。
5、每天吃水果有条件吃点燕窝。
6、喜爱读书。
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读书能让你豁达开朗，腹有诗书气自华，你走过的路，你看过的书，最后都会成为你身体和思想的一部分，都藏在你自身表现出来的气质。
就像我，需要非常强的意志力和高度的自律行为，才能管理好自己的身材。
