按关元穴

晚饭后躺在躺椅上，把左手掌放在关元穴，感受温热的手掌带给身体的变化，放了不到2分钟，感觉气从腹部透过身体往后走至臀部上方的腰处，从腰部往外散发，随后变成一丝丝的凉气从后腰冒岀来，甚至感觉太凉无法忍受，赶紧移开腹部的手，然后打了几个嗝。

思量腰部可能有寒气，心想艾灸神阙穴也许可以排寒气，点燃一支艾条，右手持艾悬在肚脐（神阙穴）上，起初整个背部到四肢、肩部都有寒气冒出，还打了几个寒颤。灸了半个多小时，从尾椎到命门到整个后背开始暖融融的。



                                    2025.3.30

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容