幸福是什么？看似虚无缥缈，实则触手可及。当你拥有感知幸福的能力，时时处处都会感受到幸福。
幸福，握在我们每个人手中。静下心来，想想真正想要的是什么，然后用心去生活，用力去成长，看着自己向着目标一点点靠近，你就能体会到幸福。
幸福也是平淡的，在你不曾察觉时，已然来到身边。珍惜现在，珍惜拥有，爱自己、爱朋友、爱家人，不辜负眼前的美好时光，就能在点滴中感受到幸福。
读书笔记
①成长就是克服天性（本能脑和情绪脑）的过程，加强理智脑，时常思考，吾日三省吾身。
②想要做出改变，最好的办法不是自制力，而是知识。
③用理智脑驱动本能脑和情绪脑，而是取代它们，通过学习知识，提升认知，运用策略。
用什么方法可以使得画画不那么枯燥呢？
④当一个人的认知能力大过于行动力和自身能力时就会产生焦虑，这就是醒着的睡着的人，清醒的看着自己堕落。
⑤很多事情都需要慢慢来，书不需要买太多、清单不需要制定太多、路不需要跑太远。数量不一定能变成质量，但质量也可以完成数量。
9：23【完】
