感恩日记（day326）：
①感恩疗愈创伤
②感恩与小朋友玩耍
③感恩吃好喝好
④感恩补充能量
⑤感恩园园给我的力量
⑥感恩我给别人的力量
⑦感恩学习知识
⑧感恩上班顺利
今天第一个难受的点在于自己什么事情都没做的时候有愧疚感，很难受 一直想要去做事情，可是真的做起事情来也不是很好受。这究竟是为什么呢？我问了问自己。突然一幅画面涌入我的脑海，是学生时代自己不敢停下脚步，一刻都不放松，一直在学习的那个场景。没错是它，一样的感觉。我什么都不做真的会带来什么吗？有这么可怕吗？是一种愧疚感一直在逼着自己。我又想到了我母亲的缩影，她那个时候一刻都不能停下里，一直要干活，没干活就没饭吃，我生下来加上耳目目染习得了这个模式，用到了自己的生活中。可是我告诉自己，什么都不做真的会有那么严重的后果吗，从整个人类角度来说，我什么都不做的那一会算什么，对于我的人生来说，什么都不做也就那样。我可以化被动为主动，自己选择什么都不做这个模式，我愿意这样，它也是我的一部分，而不是被动且愧疚的。其实真正当我放松什么都不做的时候身体也会自己去做一些事情，而这个时候是自然而然的，不是被头脑避着走的。人生啊，越修越有趣。
疗愈的第二个难受的点是，我有时候会有一种无法表达自我的感觉，就是不知道要怎么去表达自己，总觉得自己有两个性格，有时候在与他人交往中会不自觉地觉得难受。今天在跟一个小孩子互动的时候我突然出现了一种以前也出现的感觉，这个小孩的率真让我突然有一种“我这么大了可是很多想法都还没这个小孩成熟”这种感觉曾经带给我很大的难受感，在之前和闺蜜互动的过程中也出现过，然后我会不自觉地去做出一些我自己都不知道要怎么反应的回答，一直想逃离那个场景。
我找朋友诉说，做穴位敲击法，做冥想，给自己补充了能量，我觉得自己又过了一个坎，需要继续成长。
