我家孩子是三年级的时候近视的，当时发现孩子经常眯着眼看东西，还时不时的揉眼睛，带他去做了视力检查，左眼100，右眼125，当时心里一直在想这么小近视了可怎么办，焦虑归焦虑，开始学习总结哪些地方没做对导致孩子近视，积极带娃防控补充视力营养素，经过一年的时间度数控制住了，并一直保持到了现在!
如果你家孩子还没有近视，一定要提前注意这些事情还要补充叶黄素:
1、关注握笔姿势，坐姿错误的握笔姿势会导致坐姿歪斜。纠正孩子的视距保证35到40厘米。尤其在孩子大量近距离用眼看书写字，近视涨得会很快，建议买一个坐姿矫正器，只要看书写字就用它来规范坐学
2、注意用眼时间，不要长时间画画，看书，每30分钟休息10分钟，望远或者闭上眼睛。
3、要学会看视力检查表检查表上有很多数值，最好建立档案记录每次检查结果，关注每次的变化，尤其是眼轴。
4、每天户外运动2小时骑行、跳绳等，户外活动的时候尽量的带孩子去望远，尽量不要玩沙子，玩蚂蚁，摸鱼。如果已经近视了，要尽早干预。8-12岁是孩子身体飞速发展的阶段，也是近视度数疯长的阶
5、饮食均衡，一定要少吃甜食，做到尽量控糖，多吃一些对眼睛有帮助的食物，比如说:蓝莓、胡萝卜、西蓝花、菠菜、鱼肉、鸡蛋等等。孩子如果挑食可以给补充乐睛视力营养素，它里面含有丰富的蓝莓，蓝靛果，尤其是锌，硒，铁，钙含量高，黑豆皮，雨生红球藻，叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA）。可以补充眼睛所缺少的营养。我家孩子就给补的乐睛视力营养素。
好的防控措施是无孔不入的，从各个方面去分析当下的各种习惯和行为对眼睛是有利因素还是不利因素，只要方向和措施是对的，结果一定是好的!
