今天 星期一 晴
游泳现场
昨天参加协会游泳活动，是10人*200米接力赛，五人游200米蛙泳，五人游200米自由泳，我参加200米蛙泳。按平常这是小事，这次不知道怎么了？游了六、七十米后，气接不上来了，人要沉下去了，最后没法只好停下来。有人叫我放弃了吧，我当时也有这想法，但想想我是第二个出发，后面还有八个人，如果放弃了，他们这么认认真真准备后，他们无法游，很对不起他们的，于是加速调整呼吸，继续前行。100米调头后，又节奏乱了、又出现了呼吸困难、又通过短暂的调整，这下顺畅了，这才有节奏的游完了全程。
观众席的人，都在说我怎么会出现这样的情况啊？我这样的活动也参加过几次了，从来没有出现过这样的情况，再加上平时游泳时，没有出现过呼吸困难的问题，呼吸我做得比较好的。
最后我自己总结，一是我可能参加有点犹豫，心里上没有充分的做好准备，以至于准备活动没有做充分；二是心里上想赢，第一棒结束后，与其中的二个队成绩差不多，一入水就游得比较猛，造成敝气了，这样节奏就乱了；三是当时呼吸时，有一点浪喝了口水，当时想水不干净，没有咽下去，想吐出来，结果乱了节奏啊。
吃一堑长一智啊，下次一定要充分做好心里、身体的准备。
现场拍摄
