2023-4-28中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第800天（咨询约练228次，做咨询师81次）

问:每周都要去总结本周做的还不错的地方、值得点赞的地方、假如爱人和孩子在的话可能表扬自己的地方?

答:本周内心焦虑担心时做来访者去约练，做完约练后带给自己一些思考，直面自己后有稳的感觉，能够听进去爱人和孩子的声音。

懂得变通，其实就是有效继续，无效改变。带着觉察，问自己想要啥，当下如何调整能够实现自己想拥有的。

注:越关注越强化，进而进步改变的地方就越多，此消彼长。

越来越觉得做好自己，也基本能照顾好孩子了。让自己保持一个稳定的状态。

当时手头再重要的事情都没有孩子重要。