“孩子乱扔东西，丈夫又不帮我收拾，全落在我身上！”“收拾不干净，没完没了！”将压抑在内心的情感表露出来，相当于把坏情绪发泄出来，有利于身心的健康。如果母亲（妻子）总是闷闷不乐、愁眉不展，那么这种消极的“负面磁场”会影响到全家人，导致最后大家都陷入郁闷的状态。
杂物遍地给人的压迫感以及狭窄的空间带来的阻塞感，会逐渐让生活在这里的人，思维迟钝，行动迟缓，长此以往，人们会逐渐变得封闭，不想外出，进而演变成近似愤懑抑郁的状态。
下面介绍一个应电视台要求采访的案例。
70多岁的千惠夫妇家里，日用品和杂物堆满，所谓的“收纳”完全没有起作用。桌子上文具、调味料、茶碗、报纸、遥控器都摆不下，地上乱七八糟堆着手工爱好者千惠女士收集的各种小零件、料理器具、密封罐等等。男人爱好垂钓，很多根鱼竿杂乱堆在房间的一角。
他们的理由“太累了”“太忙了”“没时间”“觉得哪一样都有用”。
女主千惠本人有很大戒备心，男主则双臂交叉胸前，一声不吭地静坐，好像在说“我不管你怎么想，反正我才不会扔东西呢，东西又不是随随便便就能扔掉的”。
面对这种场景，我反而不会做任何“整理指导”，就是不说话、倾听。对于无法放手杂物的各种理由，都只是随声附和一下。几个小时后我开口说，“如果是想留下的，咱们不扔掉也没关系。”
结果，千惠女士突然拿起手边十几副团扇，说“这个不需要吧”，然后起身开始收拾东西了。她把塑料制的团扇通通扔掉，仅留了三副竹子制的好团扇，接着男主人又拿出垃圾袋开始收拾自己的钓鱼器具，就这样，夫妇二人连续收拾了两天。
厨房的餐架上叠放着大量千惠女士用于储藏自烹料理的容器，我断定“她会很难放手这些东西”，所以没有过多提这些容器的事情，只是稍微提醒她“有可能会掉下来，比较危险”。
10天后再去拜访千惠夫妇时，发现原来堆积成山的瓶罐居然减少了一半。这个变化在意料之外，我情不自禁为她感到高兴：“千惠女士，太厉害了！”
我完全没有做什么整理家务的指导，那为什么千惠夫妇的家能获得如此大的整理效果呢？一开始我对这个“反派”夫妇还有很大的排斥心，随着交流的深入，他们逐渐打开心扉，意识到自己说的某些话其实是在为自己找借口。
这，就是千惠夫妇的转折点。
断舍离讲求的是这种内部的自觉自省的意识，而不是外部打着“正论”旗号的训诫。因为真正的“正确答案”本来就在自己心里。
另一个要点是，就像我赞赏那位放手很多自己喜爱瓶罐的a女士一样，当自己尝试实践“断舍离”后，要大力的犒劳自己、奖赏自己。
有意识的去除自责的情绪，坦然的倾听内心的声音—“原来真的不能像从前一样”“我想改变”等这些声音会渐渐转换为一种内驱力，让我们自觉将实践进行下去。
这种良性循环会让钻石里的实践进展的更快更深入。
