晨间日记

“晨间日记”的四大好处 说到这里，大家大概已经可以了解我在写了“晨间日记”之后，发生了什么样的改变，而且我也向大家说明了变化的理由，我将变化的理由整理如下：  1.不能只书写昨天（过去）所发生的事件，也要写下自己的情绪。 2.借由写下今天（未来）的执行决心，可以改变行为模式。 3.顺利的话，梦想有一天就会实现。 为了让大家更容易了解，我将“所发生事件”和“情绪”作为直轴、“过去” 和“未来”为横轴，试着做了一个表格。  梦想成真表   只要看这个“美梦成真表”，大家应该就可以了解这四项能力指数，会因为写“晨间日记”而提高。