1、主题是什么？
与娜总聊工作，现在的情况，有一种有朝一日要被抛弃的感觉。
2、事件是什么？
由于工作上有一些问题，与娜总聊到目前的状况，我一直也奇怪为什么我们的工作不是大步向前。感觉席总和她总是有所保留，她讲到了席总的曾经，以及席总其实并没有接受现在的状态。希望有什么都是我们俩一同处理。等贾总退了，也许他们就不在出版集团了。我能理解那种在引以为豪的领域里被否定的感受。但是当她说也许他们以后要离开的时候，我心里特别的不安……
3、即时反应是什么?
失落，惶恐，担心，害怕。
4、此刻身体的感觉如何？
喉咙堵，胃胀。
5、内在对话是什么?
能不能不要抛弃我，我知道我是集团派来的，但我是跟你们在一起工作的。我是真心的对待你们每一个人。能不能不要跟我说我们、你。能不能不要跟我分的这么清楚。能不能不要总让我觉得很疏远，我是一个外人。
6、内在感受是什么？
感受是被抛弃。
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
依稀记得小时候妈妈为了摆地摊赚钱，时不时需要补个货，就随便把我放在一边，让我不要动，哪里也不敢去，别人叫也不能走。就在那呆的等他回来。有一次在一个饭店门口，让我一个人呆着她马上回来，有个来旅游的老两口看到我问我怎么一个人，我说在等妈妈。他们就陪着我一直等着，等妈妈回来他们说看妈妈赚钱这么不容易家里情况也不太好，把我给了他们吧。他们是上海的，他们条件好。可以给我更好的条件。妈妈当然不会给。这件事我只记得这个结果，我不记得每一次的等待我是否有很多的恐惧，我也不记得那是不是一种被抛弃的感觉。我只记得小的时候我有很多的等待和期待。但我知道我从小就抵触各种离别，哪怕只是一小会儿。
8、发现自己有什么限制性信念？
有人离开就是我被抛弃，你离开就是你只站在自己的角度想自己，没有看到我。不顾及我的感受。只要发生离别，就是我被抛弃。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
娜总和席总也许为了更好的发展，贾总退了以后会带走这个刊物。刊物是席总创办的，情理上就是他自己的，虽然道理上是不可以这么说。所以我终究不是一把手，没有那些权限。刊物的发展由不得我，是走是留那是未来，到那个时候我也可以选择自己的去或者留。而且我也提升了一个规格。这是我目前为止得到的。工作是工作，个人情感是个人情感。
我害怕的是那种分离感，是对方提出分离，让我有被抛弃的感觉。真相是只有我自己会一直陪伴自己。
10、可调整的回应和选择是什么?
面对此时此刻的自己，我可以哭一会儿。面对事情本身，做自己真实的决定，为自己负责。
