拖延小故事

相信每个人都会有拖延的情况，拖延的类型真是五花八门，而改变拖延的方法也有很多。我自己就存在一个拖延的坏习惯，就是每天起床之后总会把闹铃关掉，再往后延迟30分钟，然后继续倒头大睡，有时候甚至重复两遍，这样本来五点半就可以起床，非要拖到了六点。自从学习了时间管理作息模型之后，每天睡前把手机闹铃放在自己手够不到的地方，而且把声音开到最大声，必须要爬起来才能关掉闹铃，久而久之，我就习惯了爬起来关掉闹铃，由于持续几分钟的闹铃，在挣扎与痛苦中我的睡意也慢慢消失掉了。这个方法坚持了一个多星期，非常有效果，现在起床时间比之前更加按时了，希望自己继续坚持下去会有更好的效果。

最后编辑于：2018.12.19 22:33:43

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