近年来随着生活水平的提升，加工类食品已经不知不觉进入千家万户，细心的人可以发现每一种加工食品的配料表看完之后还敢吃真是厉害，慢病高血压高血脂糖尿病，脑卒中患者越来越多，说明我们的饮食结构出现了非常的问题，在这里推荐大家一起来读夏萌老师的《低碳水》这本书，首先做到少吃精米精面，加工类食品！
加工食品的危害 2026/01/10
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