发现人和人的身体能量区别真的很大。

今年和好几个同事一间办公室，才发现大家的身体能量真的千差万别。

同事比我小一点，每晚十二点到一点多睡觉，早一点的时候十一点多睡觉，中午不睡觉，一般我们中午睡觉的时候她刷剧，或者听音乐或者买做美甲的材料给自己做指甲。

早饭不怎么吃，中午吃几口也饱了，晚饭也不规律，零食吃的多，饮料喝的多，有时候甚至以饮料当水喝，但从状态看不出她的疲累。

而我，长这么大晚上很少熬到十二点睡觉，一年最多一两次，最近几年十一点后都很少熬，基本十一点前睡觉，每天按时三餐，基本不吃零食，不喝饮料，一周最少三次运动。

即便如此，我的身体能量很低。

偶尔作息不当或者运动猛烈，身体会疲累到路都走不了一步，需要好多天才能充满电。

所以突然明白了为什么同样熬夜，同样垃圾零食，有些人身体没有任何不适，有些人却各种毛病缠身。

因为每个人的身体基础不一样，基础好自然没事，能多熬几年或者几十年，身体基础不好再各种不好的生活习惯则对身体来说雪上加霜。

所以还是多爱护自己身体吧，不要觉得别人怎么怎么样都没问题，自己当然也没问题，从出生的那一刻开始，就决定了每个人拿到的身体版本都不一样，结果怎么可能一样。

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