腰痛了5天，上周五天气特别温暖，我就在我们竹篱笆院子的椅子坐了很久，同伙伴交流，同客人交流，结果晚上回家腰就开始痛，翻身也痛，就像钢板一样，我就贴个膏药用热垫子烤好些，可以工作了，开车，交流，一到晚上早上就痛的裤子提不上，刚才静心时云若姐让舞动，我痛的就坐在椅子上听着音乐，临在，感受那份痛，与痛临在，原来一痛就很烦，就很怨恨，因为影响我做事，最近因为要跑梦想小镇马拉松6公里，结果家里练习时候右膝盖痛了，新车没有红灯停自动刹车保护，脚要一直踩，右膝盖使劲比较大，加重痛，现在又腰痛，10年前5月痛的裤子没办法穿，现在又痛了，我心里还是很平静的，同痛临在，不烦躁，不怨恨，虽然这份痛不停袭来，但是内心不苦了，接纳存在，刚才临在很深，也很平静，看到大家内心淡淡的欢喜！
感恩身体用痛唤醒我，让我回到自己这里，修行我现在感觉要修身修心，不是在外，而是在内！
