夏日，湿气重的人会表现在那里？它一般表现在，四肢沉重！排泄污浊！浑身黏腻！
痰湿是身体运化不了水液和部分代谢产物，
有一个特点就是黏滞，除了容易粘马桶，
这些脏东西还容易黏附在体内，很难清干净。
痰湿喜欢往下跑，很多人又不喜欢运动。
湿气严重的人，喜欢坐着、躺着，所以特别容易胖肚子和大腿。
肉软软的，摸起来没有结实感。
痰湿会困住身体的气血运行，
脾的清气不能上输，吃饭就没胃口，
吃东西还容易腹胀。
气血运行要带着痰湿一起跑，
人就会感觉身体沉重，不愿意动，
坐下去就不想起来。
提不起精神，反应缓慢迟钝，
总想睡觉、赖床，喜欢睡回笼觉。
脸色和头发也因为湿浊而容易出油。
有的时候，是一股痰气，在喉咙里，
吐不出来，咽不下去，很难受的感觉。
小便浑浊、起泡沫。
大便燥结或者粘滞不爽，
并且异味大。
睡觉前不敢喝水，第二天容易水肿等等。
身体湿气重的人因为身体的垃圾太多，
要注意预防：
高血压、高血脂、中风：
这些都和粘稠的血液有关；
月经不调：
痰湿阻滞血脉，
引起月经量少甚至闭经等；
糖尿病：
血中的糖也是一种湿气的存在，
健脾化湿对痰湿质的糖尿病有效；
脂肪肝：
湿气浸淫的一种表现，
有吃剩饭习惯、爱吃精米白面的人也会有脂肪肝，
总之，一切注意，对身体有益。
