近来我好像有了焦虑症，尤其参加了写作营后，更为明显。仔细考虑后，我发现这些所谓的焦虑有的是我自己造出来的。
近年来，随着年龄的增加，阅历的增长，逐渐感觉自己的知识储备不足，危机感时时袭击，。按道理说，人有适当的压力，可促进动力。可是，如果压力过大，那就会适得其反，对身体有损害的情况。
我就是，焦虑症明显严重影响了思维，以致记忆力减退，感觉情绪也时好时坏。我常常想，每年各单位有体检，就是身体检查，其实是给身体做检查，怎么没有给身心做检查的，我认为给身心做检查远比给身体做检查重要的多，大部分病是因为心病也就是情绪先出了问题，才导致身体出毛病的。
这种感觉让我思索，到我的危机感。我参加了提高写作的训练营，应该说良性循环的话，写作能力肯定提高，这肯定提升我的素质，这是我希望看到的结果。可是把工作生活学习挤在一块，累到一起，压得透不过来气，我还强迫自己报班，就有点驾驭不了了。
别的不说，单就写作这事，看书时出现了脑子短路，想不起来联系的知识点；内存不够，看过的书留不了多少印象；显卡能量不足，刚刚看过的书就不能讲出来看了什么意思。很悲哀出现了这种情况。在这十几天的时间里，我几乎什么都写不出来，脑子一片空白，越是想写点什么越是什么也写不出来，看起来好好的脑子成了一瓶浆糊。我不得不停下手上所有的活计重新规划，仔细检查自己的内心。
我发现我对生活太强势了，比如我发现自己想提高素质时，特别爱学习，恨不得把所有时间都用在学习上，恨不得看所有能看的书籍，恨不得把所有能提高我的知识全部吸收进去，而且有迫不及待的感觉，每天像被人催着，时间紧张的一天24小时不够用。这些不仅是我给自己的压力，还有看到群里小伙伴的优秀作品时，那种比学赶超的劲头更是紧迫的很。
越是这样，我的就紧张的神经，更加重了程度。终于在第一个28天训练营结束后，我崩溃了。这十几天的日子里，我什么也做不起来，什么也做不好，我像一个打疲仗的老兵，偶尔抚一下伤口，回忆一下受伤时的精神，是怎样的顽强；又像是单纯给自己做情绪检查梳理的医生，终于就在这一刹那，让我找到了答案，我不是太累，也不是好学，是自己把自己高紧张了，我这看起来的学习，是伪装的，是假学习，不是真正的学到了心里。
我一本一本书的看，看是很多，却不求甚解，为的是给自己一个假象，看我读了这么多的书；我又这么多的爱好来做，看似一个勤奋的人，却没有收到好的效果，为的是给人留一个有知识的好印象。我不是做学问的人，却把自己扮成了孔夫子，累坏了自己，悲哀了生活。
不管怎么说，我身心出问题了，这问题别人看不出来，只有我自己知道，也只有我自己疗愈。我混沌了十几天，忽然明白一个道理：人有一个复杂的体系，不能以味儿的给一种输入，比如，过于紧张的压力式生活，神经绷的太紧，终会断掉的，它需要调节，张弛有度才能持久的工作，才能有效率的工作。所以，我想到了休息，适合自己的休息方式，休息也是很好的工作。把那几年曾经荒废的跳舞再捡起来，每天一小时，或许是最好的调节，就这么决定了，定期给身心做检查，一段时间后见。1252
