大部分人认为，取得进步会刺激我们获得更大的成功。但心理学家知道，我们总是把进步当做放松的借口。芝加哥大学商学院研究生院的教授阿耶莱特•费什巴赫和耶鲁大学管理学教授拉维•多尔已经证明了，在完成某个目标过程中取得的进步，会刺激人们作出妨碍完成目标的行为。在一项研究中，他们告诉成功的节食者他们已经减了多少体重。然后，他们向节食者提供庆祝节食成功的礼物，一个苹果或一个巧克力。85%得到鼓励的节食者选择了巧克力，而不是苹果。而那些没有被研究人员提醒已经获得了进步的节食者中，只有58%的人选择巧克力。另一个研究发现，完成学术目标的情况也一样。如果学生们觉得自己已经为复习考试花了很长时间，自我感觉相当良好，他们就更可能花整晚时间和朋友比赛喝酒。
自控力034——警惕进步的诱惑
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