为什么生气
文/徐立华
今天晚上我在自己的班级上晚课，第一节下课期间，我没有回办公室，坐在讲桌前和学生说话，这时候，一个男孩子走过来，他把一把椅子放到讲台上，一只脚放到椅子上，想要站到椅子上面到多媒体白板上方要拿东西。我意识到，他一定是在多媒体上面的插座上在给什么电子设备充电，因为曾经多次发生过学生在多媒体上方的插座上给电子设备充电的现象。我站到椅子上一看，原来是一个充电宝，我把充电宝拿下来，放到了讲桌上。他看着我，眼神中有火苗在闪烁，他在教室里走了一圈，走到我跟前，眼睛转了转，语气很强硬地说，“充电宝什么时候给我？”我没有说话，他看了我一眼回到座位上。
在他从我要充电宝的那一刻，我听到他说话的语气，心中对他是不满的，我认为根据学校的要求，我多次在班级讲过不要在班级内给任何电子设备充电，因为这涉及到用电安全方面的问题，所以学校在开班主任会的时候反复强调，我也在班级多次说过。我生气的原因是，明明你违反学校规定在班级充电在先，凭什么还要理直气壮地从我要充电宝呢？那种语气背后的含义是：你必须还给我充电宝。我知道自己当时是生气的，我也觉察到了自己的情绪，但是我没有说话，因为我想通过沉默来控制自己当时的情绪。
第二节课上，那个男孩子在课堂上和其他同学说话，我提醒了他几次，但是每次提醒的语气都是非常平和的，他也没有表现出什么特别的情绪，但是一堂课他的小动作没有停止。下课的时候，他走到我跟前，继续问，“充电宝什么时候给我？”我看了看他，“你这么说意思是我必须把充电宝还给你呗。”
“是的。”
“我一定会还给你，但不是今天。”
“那什么时候还给我?”
“周五休息时就还给你。”
“那我今天用什么给手机充电。”
“那是你自己需要解决的问题。”
“为什么今天不给我？”
“你违反了学校的规定，在班级内充电了。”
“我不知道不让在班级内充电。”
“我在班会上说过多次了。”
“我没听着。”
“你可以问问其他同学我是否说过。”
他眼睛转了几下，不说话。眼睛中继续闪烁着火苗。
反思今天我和这个男孩的情况，当他第一次非常强硬地要充电宝的时候，我生气的原因是觉得他不尊重我，而这种感觉是我自己解读出来的，或许在他的角度，他只是在自己成长的环境中习惯了用这样的语气说话，或者是因为他今天晚上急需要用充电宝而着急所以真实表达自己的想法，他想要回充电宝这个想法是真实的，至于他表达的方式那是他个人的行为习惯和性格特点决定的，并不一定是刻意针对我。
为什么我会生气呢？我内心中更深的原因是什么呢？是我从小生活在父母没有时间陪伴和支持鼓励的环境中而产生的一种不安全感而带来的自卑吗？所以对别人的言行特别敏感和产生各种猜疑吗？当别人的言语中带着不友好的气息时，我会瞬间嗅到并做出自己的解读，所以内心深处不平衡的情绪状态就引发出来了吗？我是缺少一颗强大而包容的内心吗？
我的内心是有生气的情绪的，但是我的反应是沉默，因为我觉察到了自己当时的情绪，我也不想因为情绪这件小事扩大化。当他第二次继续非常坚决地从我要回充电宝的时候，我的内心是平静的，但是我的语言并没有让步的意思。我认为他既然违反了学校的规定，就应该有个认识错误的态度，如果抱着不管我怎么样，你必须把我的东西还给我的态度，我不想由着他的性子来。
但是进一步分析这件事情，真正触发我的情绪的是我自己过我的经历而导致的一种惯性反应，这件事那个男孩子做的不对，但是他只是真实而大胆地表露了自己的态度和想法，我生气是我自己个人的习惯性反应方式，好在没有让情绪控制自己的行为，也没有因为情绪而让自己失去理性思考。
如果在这件事上想改进自己的表现，我可以怎么做呢？或许在我觉察到自己的情绪之后，在那个男孩子第二次从我要充电宝的时候，表达出自己对他情绪的理解，告诉他我知道他当时心里的想法，但是既然他违反了学校的规定，需要他自己对这件事有个正确的认识和做法，如果我相信他能够处理好这件事，或许这件事的结果会好一些。不知道这件事大家的看法是什么？希望看到的伙伴们留言讨论。
