今天这么爱自己（66）——简化（2022-08-03）

直想要的太多，设定各种目标，什么也完不成。这个月的目标只有一个，专心减肥，生活简化简化再简化，记录也是。晚上不开电脑，不刷朋友圈，不刷小视频，时间就多出很多来。生活回归到吃什么的原始状态，空闲了读读小说，数数钱，两耳不闻窗外事，控制不了的事情索性不去关注了。昨天9点就睡了，睡到快6点还不想起，这大概是长肉的原因之一。

每日记录3

体重：59.30，再创新高

运动：20个深蹲6个俯卧撑

入睡时间：21：00

起床时间：5：53

是否吃外卖零食甜点：中午下楼吃了，晚上还是吃了外卖，米饭少吃了一点

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