印度浦那的修行干净安宁，而一墙之外却完全是另一种样貌。去印度之前就听说了那边的脏乱，果然街上到处是垃圾，灰尘，还有很多司机一边开着车一边随地吐痰，有时半路还会下来跟人家打招呼，在这里坐车需要有极大的耐心。靠近贫民窟的地方随处可见老弱病残的乞丐和儿童。巨大的贫富差距同存在一个空间下令人不解。终于有些理解释迦摩尼出家前以王子的身份出行，所见所闻给了他何等巨大的触动，不仅改变了自己的一生，还影响了整个世界。
在修行中心的金字塔大殿每天早晚都会举行大型的静心会。差不多时间人们就会从四面八方而来，缓慢而沉默的行动，和谐无声。规定白天必须穿红袍入场，晚上则要换上白色的袍子。整个厅堂透着微微的光，地上坐着上百人。开始之后舞台上的乐团现场演奏不同节奏的舞曲，人们开始围着乐团跳舞。音乐有印度和非洲的风格，这种动禅音乐会让人越跳越有能量。身体经过舞蹈后，在节奏中运气，让心情更加放松。每个人都不会去关注别人怎么跳，而是把自己的身体与音乐有效融合。
随着音乐的切换，身体也发生了很大的变化，一些原来肩颈腰背和手臂的不舒服竟然慢慢都在缓解，周围的气场也变得很特别。最后的仪式要静躺片刻，就像瑜伽中的挺尸式，观想自己的意识慢慢脱离肉身，去体验真正的无限大欲和无念大止。舞蹈和躺平是两种完全不同的身体状态，也是并存在我们心中的不同欲望。每个人都希望活得随心所欲，然而又不得不背负别人的期待，修行的过程就是通过调整身体来更好地调整心灵。
修行中心的欢迎日安排的是打破多重伪装面具，改变身体呼吸的游戏。参加的学员都会带上面具，先感受一下自己的变化，再去观察周围的人戴上面具后的不同。大家需要戴着面具集合在落地镜前，看自己在群体中的样貌。也许拿掉面具后的那张脸也并非完全真实的自己，那是经过了修饰，被认定为最符合别人眼光的样子。观察完成后，老师会引导大家表现最自然的样子。由于平日的过度压抑，每个人都找到了情绪的出口，尽情发泄。整个过程差不多一个小时，等到大家平静下来后，开始做改变身体的呼吸。整个呼吸引导分为五段，如果没有老师指导的话会感觉吃力和困难。虽然呼吸是每天在做的事情，但大部分时候我们没有好好利用它来帮助身体变得更好。
根据修行中心的课表，禅舞和呼吸练习都是每天的必修课，到了时间学员们就会微笑地去参加这些活动。这里的人做事和走路的速度都很慢，刚开始她还很不习惯，但后来想想无论生活多么高效率，也不会多出寿命，何必让每分每秒都过得那么匆忙。
