清水辟谷第四天，早上起来做了面膜给脸补补水，然后开始给孩子做饭、因为孩子起的晚，早午饭一块吃了。第一次用碗蒸米儿子说这样做米饭特别好吃。还做了回锅肉片、红萝卜炒鸡蛋，儿子吃的津津有味。看着儿子吃我一边味道怎么样、很享受儿子吃的过程、我是一点也不馋、只是看孩子吃剩下的菜扔了可惜、就晚上给老公热了下。中午出去办事吃饭时看他们把沒吃完的菜扔下。真的很心疼、越是辟谷期间对食物越是珍惜、越是看到饭桌上吃剩下饭菜越觉得可惜。今天把有些食物用袋子装起来放到冰箱里、等我复食的时候再用这样就不浪费了。辟谷期间不吃饭的同时反而对食物有种特殊的情结、更加珍惜了、多么来之不易啊！浪费的不只是食物而是自己辛苦赚的钱、懂得节约是一种品德、懂得珍惜是一种德性的升华。辟谷真好让我对生活有更多的感悟。每天都在感受不同的每一天，明天继续。
辟谷日记
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