常听人说松弛感，一直都没有深度学习过，最近在书本零零总总地了解了一些，松弛感是一个描述个体心理状态和行为方式的形容词，它指的是一个人在面对生活压力、挑战或不确定性时所表现出的那份从容不迫、心态平和的态度。而对我们来说，正是我们职场人的必备且重要的技能，纷繁复杂而又高速运转的时代，最需要淡定和冷静，遇事不慌，做好情绪管理，才不至于出现与初衷背道而驰的场景或画面。
学会享受当下，不要纠缠过往。不知道是信息社会的节奏太快而影响大家对人事物的认知或看法，还是因为现代人没有以前那么的能够吃苦耐劳，小年青们都感觉有点精于算计，总是可以将事情和利益进行价值对等起来，所以总会感觉让人有点被压抑，或压迫感强，严重的会被告知有失眠症状，或长时间情绪不高，因此面对这样的场景，松弛感就是他们最好的治愈良药了。有时候和他们在一起聊天的时候，总是能够get一些信息，因为他们总是觉得节奏太快，生活压力大，想要的东西不少，却不愿意付出太多。特别那些负面情绪较多的小年青，总是活在那些过去不开心的记忆里，每每聊到某个主题，都能够将那些本该忘记的负面情绪如翻江倒海般一一再述，偶尔听听还可以帮其出出主意，但是听多了，就感觉有点“祥林嫂”是味道，反复去讲述那些城南旧事，似乎就变味道了，本该有理的地方，就变得不再有理了，因为那些坏情绪是会影响身边的人。
关注过程体验，永远不惧未来。在现代社会中，松弛感被视为一种积极的生活哲学和心理素质，它体现了个人对自己能力的信心和对生活节奏的把控。因为拥有松弛感的人通常不会对短期内的结果过分焦虑，因为他们懂得过程比结果更重要，更能够让人学会去从或好或坏的事情当中去找寻自我成长的“拐点”，为什么是拐点了，因为每当我们遇到事情的时候，无论好或坏，我们要进行判断，并表述自己的观点和主见。面对好的事情，我们要懂得“胜不骄”，此时的拐点便是等我们去发现还有变得更好的机会或成长的空间。在遭遇麻烦事情的时候，很多人会伴随心情忧郁而去找寻为什么会这样的原因，但大部分是将坏结果的责任推给他人，只有内心强大或迫切成长的人，才会“内归因”地发现问题、分析问题、解决问题。此时的拐点便是强者在问题解决中成长，自怨自艾之人在遇到问题时就避之不及反将责任推给其他人。长此以往，人与人之间的距离就开始渐渐拉开。因为强者总会在越挫越勇中精进技能，积累生存智慧，“危机中遇转机”以致于他们对未来充满期待，总有无限勇气和热情去迎接每一次的挑战，以轻松愉悦的心情享受成事的过程。
及时调整心态，做好情绪管理。松弛感还体现在对自我情绪的管理能力，如当计划被打乱或是遭遇挫折时，能够保持冷静，不会怨恨愤怒，而是在积极寻找问题解决的良策，用积极上进的方式去适应和解决问题。亦不会因为急于求成而忽视了生活的其他乐趣，他们会在不疾不徐中消化自己的不良情绪，不让去影响自己的生活节奏。他们通常能够在完成任务或达成目标的过程中保持一种平和的心态，既不高估也不低估自己的能力，不因外界的干扰或结果的不如意而情绪波动。他们也不会因为恐惧失败而放弃尝试，相反的是，他们能接受失败作为成长过程的一部分，并从中学习，成为更好的自己。
其实我们常说的松弛感是一种心理上的成熟和内心的自由，是让我们在面对生活的起伏时能够保持一种稳定的心态，不被外界的波动所影响，从而能够更加自在和快乐地生活。因此对于快节奏的工作和生活，拥有松弛感是我们心智越来越成熟的标志，会让我们有更多的时间和精力去好好享受和平衡生活和工作，再去享受高质量的快意人生。
