其实关于时间管理，相关的书和课也都很多，我自己都写过好几篇文章了，加起来估计也1,2万字了。
所以我想来想去，从最好落地践行的开始吧。
一：给自己的时间分类
比如我的工作日时间，按时间段划分，大概分为三个时间段：
①早上做饭，送两娃去学校；
②中间时间段：原定计划中的一对一咨询或线上分享，输入输出，滋养自己；
③下午接俩娃回家，晚上做家务，陪伴孩子们
还可以按事情的类型划分：比如工作，学习，家庭。。。
还可以按参与人数划分：自我时间，与其他人一对一的时间，群体互动时间，等等
上班族的朋友们梳理下你的时间分为几段呢？大家可以有意识的去分析下自己的时间，都花费在哪方面了？
二：将时间“复利”，大白话就是将一份时间赋予多重意义
比如我今天要出去见一个朋友，心理咨询师同行，我们见面，我赋予的意义是：叙旧情，交流各自的工作心得，她有时间看很多书，我没空看，她就是我的外挂了，哈哈，她学的别的流派，我们互换专业精华
另外她学过一段时间穿搭课，也是一个践行能手，所以我让她指导我，我带着衣服过去，我省去听课的时间，还可以直接看效果，哈哈
三：可以有计划，但是不要死磕计划，做好精力管理 （认真不当真，活着才省心）
1：每天重要的时间，大的计划，有个大概，具体的小事情按感觉，心情好精力好的时候，就去做一些平时觉得难，或者需要专注力的事情
2：当心情不好或者感觉身体累的时候，就去做滋养自己的事情，听音乐，看书，做情绪转化，做运动
调节好了心情再去做事情，高效不拧巴。
比如那天送二娃，二娃穿衣服的时候事可多了，一会这个不好看，一会那个不舒服，虽然最后还算顺利的把他送走了，但是当时因为时间关系，还有一些情绪被压抑了。回家感觉静不下心来写文章，那就先打开音乐乱跳了一会，然后坐下来与自己的情绪宝贝们聊天，感觉身心通畅了，坐下来写文章。每天的功课，身心疗愈，也做了，运动的时候还跟自己的身体聊聊，哈哈，运动的时候把文章的框架也想出来了，也没耽误写文章
反正让自己尽量处于不拧巴的状态，一旦感觉拧巴了，就做情绪转化，与各种情绪、念头、感觉宝贝们聊天
先这样吧，太多了，大家践行不起来，这三点，大家先在生活中闻思修着
一：给自己的时间分类
二：将时间“复利”，大白话就是将一份时间赋予多重意义
三：可以有计划，但是不要死磕计划，做好精力管理
认真不当真，哈哈，期待大家的反馈哈
