自卑的表达形式往往是多种多样而且非常隐蔽的。
恐惧和焦虑是自卑的第一个重要“症状”。我们对茫茫世界的无知和无力感,是恐惧感的来源。没有人能够完全免于恐惧,最勇敢的人有时也会有恐惧感。重要的是必须明白,如果恐惧成为你的一种习惯,必定会造成很多种破坏性的生存环境,使你的思绪滞留在失意之中。由于你的心灵中经常呈现失败的情景,即使失败还未见踪影,你也早已在心里反复勾画揣摩,因而你的每一个行动都打上了挫折的烙印。
自卑的人容易在人生的战场上退却、投降。在退缩中,你所做的一切都是逃跑,逃避人生、逃避现实,最终陷入不幸和自怨自艾的苦境。人生没有退路,退缩其实是自我毁灭的行为。
自卑的人喜欢明天哲学，这是自卑的一种隐蔽表现。表面上,明天哲学好像是把希望和努力寄存于明天的做法,但其实这是一种信心缺乏的表现。拖延不只是一种习惯,还是一种病态的非正常心理。想象明日的成功,今日却采取得过且过的行为,这绝对不是一种乐观人生的心态,而是一种病态。这种态度,隐藏的潜意识中的支配观念其实就是一“我今天是做不好的”。在没有实际理由的情形下,自卑者总不肯相信今日努力的功效。空想明日的辉煌是一种对现在不负责任的逃避。
自卑的人喜欢不停地寻找借口,为自己开脱。自卑是拒绝坦诚的。一个积极自信的人,对自己和他人总是很坦率的,对自己事务方面的瑕疵不否定、不掩饰,因为他们认定,不断找到造成错误的真相有利于自己的提高。自卑者则恰恰相反,他们为了避免每次失误造成的尴尬,不断地编造一个个借口,为自己开脱。自卑者是不相信自己的,他们从不认为自己可以做得更完美一些。
当你为自己的过失寻找一个个借口时,你正在逃避现实,妄图逃避痛苦和烦恼。你也许会对自己说:你的运气太糟,别人对你太不体谅,太不温存,太残酷无情。你想回避这客观存在的人际关系。你的这些想法,也许有“若干”的真实性。但是你把自己的失败全部归咎于他人和社会,这无异于剥夺了自己努力的权利,迫使自己蛰居于蜗牛壳内,滑人绝望的深渊。
自卑的人因为恐惧畏缩,常常缺乏生活的热情,时时感到受到打击,心灵也受到深深的压抑。在抑郁寡欢者看来,没有一件事情是令人欢欣喜悦的,没有一个目标具有意义。他们阻塞了自己的积极情感,禁止自己去体验生活的火热与情趣。即使他有渴望成功的本能,但他自身的压抑感也会把这欲望破坏殆尽。自卑抑郁的人过着一种没有热力和情趣的生活。
自卑的人生活没有目标。他们整天在满足基本的“衣食住行”后,就没有其他的要求,包括对财富的追求。他们在看到别人拥有财富的时候会无动于衷。这种人没有做大事、立大业的抱负和愿望,只希望能够平平安安地过完这一生。他们害怕尝试和失败,做事只求平稳,惟恐出错。他们害怕投资失败、经商亏本、收藏品价值降低。只要做事情的风险超过了他的承受能力,他肯定就会放弃。但是,他的风险承受能力却是那么小,以至于一点点的风险,他都难以承受。
屈从是一种典型的不自信行为。其产生的原因,主要是由于想得到他人的认同,避免伤害他人的感情或扰乱他人的心绪。他们不能坚持自己的观点,或者在表达他们的观点和见解时,总是用一种很谨慎、很胆怯的方式。采取屈从方式的人,在工作中通常让人牵着走,让他人居功于自己完成的工作。
屈从的行为可以通过语言的方式表现出来,例如:
“如果我们…
你是否要反对?”
“这只是我的观点,但是
“行,如果你那样认为…
至于非语言的表現,包括犹豫、经常以一種非常低的声音説话,或者不敢正视那些正在谈论的人的眼睛,具有神经质的动作。他们或许扭着双手、耸起双肩,有时他们不论站着或坐着,总是把双臂交叉在胸前,表现出一种保护自己的姿态。
粗鲁的行为也表现出内心的不自信。粗鲁的人很少或根本不关心别人的观点、要求和感受。在表达自己的观点时,他们经常反驳别人的观点和主张。粗鲁的行为包括采用讽刺的语言、采取恩赐别人的态度、对出现的问题或失误采取责怪别人的态度,甚至对别人带有敌意或进行人身攻击。这些行为可以通过下述言行表现出来:
“你干还是不干?”
“那是傻子才干的事!”
“你凭什么不相信!”
“这都是你的错,与我无关!”
不自信的行为还表现为讲话的声音高而刺耳,采用讽刺的语调,语言急促,目光时常具有挑衅性。
当自信的人表达自己的观点、要求、见解时,他们也尊重他人表达和建议的权利。例如,在表述有关工作的某种变更时,尊重下属所拥有的表达他们自己观点的权利。自信的人倾向于对自信心的关心和培养,对问题的出现采取适当的态度,对他人充满宽容和理解。自信的行为可以通过以下一些语言的方式表达出来。
我相信……,你是怎样认为的?”
“我打算…
“对解决这个问题,看看我们能做些什么?”
自信的行为模式,可以从一些特殊的非语言形式中识别出来,一般地说,自信的行为通常表现为:坚定、适中的声音,口齿清楚、语言流畅,目光稳定注视而不具挑衅性,面部表情坦诚,身体自然放松。
关注我，下一篇带你分析自卑的根源在哪里？
