不知道宝爸宝妈们有没有这种感觉：
孩子的情绪和行为反应，非常容易受数字技术的影响。
这种影响会让你觉得：嗯，好像有些不太对劲。这种警示性的信号非常强烈且清晰。
举几个例子，你儿子玩电子游戏的时间越长，他看上去注意力就变得越发容易分散，人也越来越沉默寡言、暴躁易怒。
经常在社交媒体上看到朋友们的日常晒图，似乎会让你十几岁的女儿总是情绪低落。
你家大孩子的手机总是因为通知和提醒振动个没完，但他似乎从来没有任何朋友到家里来做客。
对“Z一代”，即那些出生于1995年到2012年的孩子调查数据显示的结果，的确令人心生寒意。他们缺乏自信，不愿冒险，不愿学习驾驶，不愿正视霸凌。
他们中的抑郁和自杀率在过去10年猛增，几乎赶上了智能手机增长的势头，焦虑和孤独感已经达到危机程度。
事实上，世界卫生组织预测，这一代将面临的头号健康流行病是孤独。
再结合如今的新闻，抑郁症的报道似乎比以往要多得多。
我们养育的这代人，正处于有记录以来最严重的心理健康危机的边缘。
