16/19/100周六/生活系统优化~小复盘进度
1. GTD
- 核心思想：通过外部可信系统解放大脑，实现无压高效。
- 基本概念：
- 收集箱：100%捕获待处理事务（邮件/想法/任务）。
- 情境清单：按场景分类行动（如“电脑旁”“外出时”）。
- 两分钟规则：立即执行耗时<2分钟的任务。
- 底层逻辑：
认知资源守恒定律：大脑擅长思考而非记忆，将事务外化可释放带宽用于深度决策。
行动触发机制：通过预设情境（如“在地铁上”）降低行动启动阻力。
2025-08-09
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