原来自我的根源是恐惧。
我们中的大部分人为了适应童年的处境，用错误的方法，来远离因得不到父母的爱所产生的恐惧，而这些一开始保护我们、使我们免受痛苦的方式，最终却化为把我们与痛苦捆绑在一起的锁链。
而自我的出现往往是在冲突发生的时候，这就更加说明了，自我的根源是恐惧。在和孩子的相处中，我们担心他们的身体，害怕他们长大后没有养活自己的能力，在看到他不好好吃饭，不好好写作业的时候，自我就出来了，变成了焦虑，愤怒的情绪。
有时候，发生冲突的场景唤起了我们对童年经历的回忆，我们退行到小时候，用小时候的行为模式来处理我们当下的事情。我们把这种情绪投射到孩子身上，好给自己发泄情绪找一个好的理由。
孩子是我们的一面镜子，提醒我们该觉醒了。认清“自我”的暴戾倾向和情绪活动可以使我们分辨出真实的自己。
了解了自我的运行机制，这就要求作为父母的我们不断的觉察自己将焦点从孩子身上转移到自己身上，我们要如何摒弃旧有的行为模式，用他们需要的方式去给孩子
创造一个安全，发展真我的环境，一起共勉！
