在单位，有两种人活的最轻松自在，一种是有目标，想往上爬的，这种人有斗志、有干劲、有热情，晋升之路也走的平顺；另一种是彻底躺平，什么评优评先都不要，干好本职工作就行，那些脏活累活你也别想使唤我，干好本职工作就行，下班也别想找到我。能成为这两种人都是不容易的，很大部分尤其是还没有到35岁的打工人可能都处于一种“自我损耗”“自我内卷”的拧巴状态，而我也正好是其中的一份子。我的状态可以用“想躺平趟不平，想卷卷不起来，想走走不了”来概括。我之所以变成如此状态，原因是多方面的，例如：

      1.晋升名额极其稀缺，僧多粥少，成群结队的人等着过独木桥，前面进来单位的人还没有解决，基本轮不到我们后面的，轮到我也都猴年马月了。

      2.单位同期或者前几期的小伙伴曾经都是重点大学的“好学生”，各个不仅工作能力优秀还很能内卷，有些单身伙伴经常卷加班，生活基本围绕单位转，我一个有家庭有娃的比不上他们的卷。

      3.一个字：穷。因为穷，身上背负各种房贷车贷养娃费，即使想离开这种环境，暂时也不得其法，只能继续呆着。

      这种拧把的状态自我工作三四年后开始出现，最近愈发严重。为了让自己尽快脱离苦海，我翻越了一些心理书籍和他人的建议，总结出来以下几点建议，与君共勉。

      1.转变心态。既然知道晋升很难，就慢慢淡化这一想法，明白工作是为了生活，是为了拿到那一份工资，生活才是全部的意义。上班拿钱，下班走人，快乐生活才是目的。

      2.保持顿感。别太把上面和同事的评价当一回事，嘴巴长在他们身上，爱怎么说是他们事，无法干预，而我这个不太会搞人情世故的只能闭紧自己嘴巴，同时，也强迫自己学会心宽。

      3.多做对自己有用的事，节约时间精力。多向优秀伙伴学习，多看专业书籍，多写东西，不为卷别人，只为提高自己的能力。而那些无意义的事，就适度摆烂，放过自己，不要有过高的责任心。

      罗曼罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”既然无法心安理得的躺平，那就只能量力而行，总有一天，会发现，可能已经走了挺远！