你的指南针迷路了吗?

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说到目标感,可能没有什么东西比指南针更明确了,它的目标方向一直指向南方。

为了摆脱我们平时做事没目标,时间管理散漫的陋习,我们也应该为自己设立一套像指南针一样的ASM系统。

首先是设定适合自己的目标:

判定目标的设定成功有两种:

1、结果导向(成败论英雄)

2、过程导向(形成一种习惯)

第二种相对来说比较容易实现,适合大多数人来操作。它要求坚持做一件事情,最终形成良好的习惯。

星星卡就是把想取得的成果和金色的星星建立了心理联系机制,我们可以借助这个潜意识的工具,来帮助我们更加专注地完成已设定的目标。

其次是设定专注的时间:

我们可以设定每周认真、专注地完成三天的事情,其余的时间可以去自由地支配。

就像画画中的留白,经常给自己心灵一些空间,而不是把时间塞得满满的,我们做事才能更高效,心情才能更轻松。

只要我们朝自己设定的方向坚持去执行,我们的目标指南针,肯定不会迷路!


参考书籍:《目标感:28天养成卓越人士的思维和行动模式》[英]菲尔·奥莱

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